L'importanza di praticare Yoga in un gruppo in Ticino

• 06.04.2023

Partecipare ad una classe Yoga ha molteplici benefici: il primo è la creazione di una connessione energetica tra i partecipanti; il lavoro sul respiro, sulla postura del corpo e sull’energia può portare ad un’armonizzazione di tutto il gruppo!
Nelle nostre vite frenetiche trovare tempo per noi stessi è sempre difficile, quando poi arriva la volontà e si prende la decisione di prendersi cura di noi possiamo notare come lo spirito dello Yoga condiviso ripaga di ogni fatica. Il senso di appartenenza ad un gruppo può essere un incentivo o addirittura un aiuto concreto dove attingere energia.

Praticare Yoga insieme da forza! 

Il suono di più persone che respirano all’unisono può portare ad uno stato meditativo profondo. Personalmente ho sempre adorato praticare in gruppo, si spartisce la fatica, si condividono i successi, la parte meditativa diviene più profonda e la lezione Yoga diventa un appuntamento a cui non vuoi più mancare!

Osservo sempre con immensa gioia il cambiamento che avviene tra l’inizio della lezione e la fine della lezione, riesco a spiegarlo solo in questo modo: dapprima ogni allievo è una mela, tante mele entrano nella mia classe… A fine lezione siamo tutti diventati una succosa marmellata di mele! 
Evviva la marmellata yogica!

Namaste
Antonella