Quali benefici vuoi realmente raggiungere con la tua pratica yoga?

• 02.11.2024

Nelle due ultime settimane  ho seguito un corso online in preparazione al teacher training di formazione continua per insegnanti yoga che inizierò a fine novembre.

Immergermi nello studio mi permette sempre di approfondire dei concetti fondamentali per poter accedere al mondo dello yoga ogni volta un po' di più, ogni volta con una consapevolezza diversa e rimpolpata di nuova linfa.

Mentre ascoltavo la voce della mia mentore ( Michela Montalbetti) che pronunciava minuziose spiegazioni di concetti così diversi a quelli a cui siamo abituati in occidente, continuavo ad interrogarmi su quale fosse il mio reale desiderio, il reale obbiettivo che volevo raggiungere con la mia pratica personale e di conseguenza quale fosse il mio intento più profondo da portare a lezione. 

Lo yoga è innanzi tutto un'esperienza personale che va oltre a qualsiasi spiegazione o concetto scritto, e in quanto esperienza muta di volta in volta influenzata da mille fattori  (condizione fisica, stato emotivo, luogo, periodo, ecc), si potrebbe dire che il proprio rapporto con lo yoga cresce e si evolve insieme alla nostra persona, una sorta di "doppia pelle" che si integra perfettamente con il nostro essere accompagnandoci e dandoci la possibilità di avere strumenti utili per vivere la quotidianità con più fiducia in noi stessi.

Tra i molteplici concetti del corso appena eseguito uno su tutti è stato illuminante per me : la mutabilità continua, questo cambiamento costante e inevitabile di ogni cosa, il famoso scorrere del flusso della vita, da un infinito passato ad un infinito futuro.

In conclusione, alla domanda: " quali benefici/obbiettivi voglio raggiungere con la mia pratica yoga?", io rispondo: "voglio usufruire dello yoga nella sua totalità, per fluire nella vita, con forza e leggerezza assaporando il presente!", a volte servirà muovere il corpo, altre meditare in silenzio, altre ancora cantando un mantra, o facendo tutte le cose insieme, si tratta sempre di yoga.

Un abbraccio

Antonella