Riflessioni personali e gratitudine

• 17.06.2024

Sono passati tre anni da quando sono diventata maestra yoga, 13 anni da quando lo pratico regolarmente e ben 21 anni dalla mia prima volta sul tappetino. Questo il tempo che è passato prima di riuscire a captare i veri benefici di questa pratica nella sua totalità.

Lo yoga è un universo da scoprire dove perdersi ogni volta ed ogni volta provare emozioni diverse e talvolta contrastanti, un cammino senza fine che non viaggia in linee continue, ma in linee tondeggianti e imprevedibili. I benefici che lo yoga porta alla mia vita ha portato ad una fusione tra vita e yoga ormai consolidata e in perfetta armonia. Non ci sono incantesimi da svelare, la costanza di praticare (asana, pranajama, meditazione, ecc ) ed il coraggio di guardarsi dentro portano inevitabilmente ad un cambiamento personale.

Lo yoga è uno strumento eccezionale che può aiutare ogni persona a trovare “equilibrio” in tanti frangenti della vita. Serve perseveranza e pazienza, ma ad ogni pezzettino di consapevolezza raggiunto, un pezzettino di sofferenza se ne va, perciò vale ogni fatica.

Nella Bhagavad Gita, uno dei testi più importanti della tradizione yogica, si esplora profondamente il concetto di Dharma. Sintetizzando in pochissime parole, Krishna (Dio) consiglia ad Arjuna (soldato) di seguire il suo Dharma di guerriero, agendo senza attaccamento ai risultati delle sue azioni e svolgendo il proprio compito in armonia con l’universo. Semplificando ulteriormente si potrebbe dire che perseverare il proprio Dharma è fare ciò per cui siamo destinati.

Mentre insegno o pratico yoga in una classe, accade una magia vera, il mio temperamento cambia e un’altra me più introspettiva  si libera e fluisce con le persone, in quei momenti mi sento allineata e al mio posto. 

forse ho trovato il mio Dharma, forse…

Ma di sicuro lo yoga mi rende felice!

Ringrazio i miei allievi per il loro affetto e la loro fiducia.

Antonella