TT 55 hr YIN YOGA (formazione continua)

• 21.02.2024

Un'altra emozionante immersione nel vasto mondo dello yoga si è conclusa, lasciandoci con una profonda introspezione e uno stimolante incontro con le sfumature dello yoga yin. Per la filosofia cinese, lo yin e lo yang sono concetti fondamentali, rappresentando forze complementari e interdipendenti presenti in ogni cosa e nell'intero universo.

Lo yin, associato alla calma, alla passività e alla femminilità, trova espressione nella luna, mentre lo yang, con il suo dinamismo e la sua mascolinità, è simboleggiato dal sole. L'equilibrio dinamico tra questi due principi è essenziale: uno non può esistere senza l'altro, e entrambi sono presenti in ogni aspetto della vita.

Questo percorso di formazione ha aperto definitivamente gli occhi sull'importanza cruciale dell'equilibrio personale. Lo yoga ci guida verso l'equilibrio, sia fisico che emotivo, riducendo le sofferenze e permettendoci di prosperare.

Integrare pratiche yin nella nostra routine yogica offre rapidi benefici fisici e mentali, potenziando anche le pratiche yang a cui siamo più abituati. Consentendo al nostro corpo di fluire con il suo ritmo naturale, la mente trova serenità.

Le lezioni serene e introspettive dello yin yoga coltivano un atteggiamento più dolce e calmo, che si riflette nella nostra vita quotidiana.

Non vedo l'ora di condividere l'armonia dello yoga yin nelle mie classi!