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L’importanza di rallentareNell’epoca in cui viviamo la velocità e la frenesia sono elementi della nostra quotidianità considerati naturali e indispensabili per vivere al passo con il mondo.
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Yoga al lido di Lugano durante l'evento di Lugano PallanuotoUn'idea di portare lo yoga in un ambiente sportivo di alto livello come quello della pallanuoto.
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Gli straordinari benefici dello yoga all’apertoPraticare yoga è un modo meraviglioso per mantenere sano il nostro corpo e il benessere mentale.
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L'importanza di praticare Yoga in un gruppo in TicinoCome in qualsiasi altro sport, anche nello Yoga si crea un senso di unità e di appartenenza ad un gruppo.
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Nasce Kali Yoga: Yoga in Ticino alla portata di tuttiNon hai mai sentito parlare dello Yoga? Lasciati stupire da Kali Yoga, la forma ideale dello Yoga in Ticino
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- 05.05.2023
Ho avuto la fortuna di incontrare una persona meravigliosa, Saadia, splendida donna di origini marocchine residente a Lugano. Ci siamo subito trovate in sintonia, i nostri cuori hanno cominciato a comunicare tra di loro con naturale empatia.
Da qui è nata la nostra idea di abbinare le sue incredibili conoscenze culinarie allo yoga. Per mesi ci siamo confrontate e abbiamo studiato ogni piccolo dettaglio per regalare 5 giorni indimenticabili. E cosi è stato, la vancanza yoga e cucina da noi proposta è stata magnifica!
Abbiamo il cuore pieno di gioia!
In questi 5 giorni abbiamo praticato yoga al mattino e alla sera, alternando lezioni dinamiche, rilassanti e pranajama, risvegliando tutta la nostra forza vitale che pratica dopo pratica ha cominciato a fluire incessantemente in ognuna di noi portando benefici profondi.
Abbiamo anche imparato ricette marocchine sublimi dai sapori inebrianti, e cucinato tutte insieme sotto l’attenta guida di Saadia, ogni cibo assaggiato è stato un trionfo per il palato!
La magia di Essaouira, città magica, piena di storia e dall’atmosfera pura e rilassante, ha accompagnato ogni nostro istante.
Grazie a tutte le mie yoghine per la fiducia!
Namaste, ed arrivederci Essaouira.
Antonella e Saadia
